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2025年9月のゆるゆるカフェのご案内と前回8月の報告

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 みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。ここ3か月同じことを書いていますが、今年の夏は暑いです。日差しの強さがもはや南国。早い時期から暑さが続いているので体力奪われてる感がハンパないです。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。  さて前回8月17日の休日のゆるゆるカフェの参加者は、これまでで最高の17人でした(途中参加、オーナー含めw)。今年の初めから、渋谷区で活動している『結の碧空』という集まりに何度か参加しているのですが、主催の中島珠子さんと参加者の方が来てくださいました。結の碧空は、認知症カフェというか「地域を超えて、若年性認知症やMCI、診断されて間もない人や団体をつなぐ」活動をしてらっしゃいます。私たちもアキラが「アルツハイマー病」と診断されたとき、どうしてよいかとても困り、迷いました。その当時に経験者の話を聞いたり、相談できるところがあったらよかったのにと切に感じています。ですので珠子さんたちの活動を応援したいと思っています。  この夏から品川区旗の台にある昭和医科大学病院付属東病院でも認知症のピアサポート始まりました。その活動の一環で認知症に関する地域の活動や支援の発信するホームページを作ってくださいました(結の碧空も載っています。なんと喫茶いばしょもこのブログも載っています。恐れ多い・・・)。いろんな出会いがつながって、私たちの集える場所や居場所が増えるといいなと思います。  今日は大人数なので、全体で話すときもあり、個別で話す時もあり始終にぎやかでした。終盤には音楽療法の活動をされているZさんがキーボードを弾き、若年性認知症の当事者の男性が大人になってから始めたギターを持ってきてくれて、遠慮がちながら演奏してくださいました(この二人は初顔合わせ)。おしゃべり中は皆の中に入らない感じでしたが、演奏後はうれしそうな笑顔でした。得意不得意はありますが、音楽の力はすごいですね。またみんなで楽しい時間を過ごしたいです。  さて、次回2025年9月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。猛暑のみぎり、無理のないようにお気をつけてご参加くださいませ。 第36回「休日のゆるカフェ@喫茶いばしょ」 2025年 9月20日(日)14:00~16:00 場所:喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「...

2025年8月のゆるゆるカフェのご案内と前回7月の報告

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     みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。みなさんいかがお過ごしでしょうか。東京は先7月例年より早めに梅雨明けし、恐ろしい猛暑が続いています! と思ったら昨日からは大雨が続いています。九州地方では線状降水帯が発生しました。被災されたみなさんにお見舞い申し上げす。  さて前回7月20日の休日のゆるゆるカフェは、12人での開催でした。久しぶりの大人数。おなじみになった初めの質問は「夏休みの予定」。私ミホは情けないことに「家や雑事を片付ける」と毎度の同じことなのですが、皆さんは「直島(瀬戸内のアート島!)に行きたい」「孫のお泊り会を主催。孫の呼び込みのためチームラボを予約した(私も行きたい!)」「軽井沢」「ハワイ」「映画」など希望を交えながら素敵な予定を話してくださいました。特にハワイは、数時間前にアキラと「あと1回海外旅行いけるとしたらどこに行きたい?」と話したばかりの場所だったので、うらやましさと同時にココナッツ香るような甘くさわやかな気分になりました。究極の質問で「人生最後に食べたいもの」という話題がありますが、「旅行」の話もいいかもしれないですね。  アキラはお出かけが好きで、最近は私といるより、ゆるゆるカフェや品川区の認知症の本人・家族ミーティングの仲間といることのほうが楽しい(機嫌がいい)ようです。この夏、品川区の仲間との活動(お出かけ・語らい・ジャムづくり・お弁当販売など)を通して、区内に拠点となる場所が誕生することになりました。おかげ様で忙しい・・・本人も家族もサポートする方々も大変ですが、このブログでもご紹介できるようにがんばります。  さて、次回2025年8月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。猛暑のみぎり、無理のないようにお気をつけてご参加くださいませ。 第35回「休日のゆるカフェ@喫茶いばしょ」 2025年 8月17日(日)14:00~16:00 場所:喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越駅」より徒歩10分) (道順は、喫茶いばしょさんのホームページでご確認ください) https://kissaibasho.jp/ ※飲食費実費がかかります。 ※参加は自由ですが、できればこのブログのコメントでご連絡ください...

2025年7月のゆるゆるカフェのご案内と前回6月の報告

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     みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。東京は6月上旬に梅雨入り・・・とほぼ同時に真夏日(猛暑)が始まりました! エアコンつけっぱなしでつらいです。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。  さて前回6月15日の休日のゆるゆるカフェは、9人での開催でした。おなじみになった初めの質問は「梅雨をどのように快適に過ごすか」についてでした。「毎朝リンゴをすりおろして水に浸して食べるのが楽しみ」「ベランダのあじさいが咲いた」「温かい麦茶」などなど。珍しくアキラもちゃんと答えていて、「甘いものを食べて元気に」ですって。日常の小さなことをコツコツと楽しむのが梅雨を過ごす秘訣かもしれませんね。  ある人は睡眠時無呼吸症候群になっていて、息苦しくて夜中に起きたり、朝目覚めてもぐったり疲れていたり、とても辛いそうです。湿度や気温が高いときは余計につらいかもしれません。推奨のマスクをつけていてもいつの間にか取ってしまうそうです。こんなとき同じ症状のほかの方はどうしているのでしょう? スマホで調べても民間の方のご意見はほとんど出てきませんでした。同じ症状を持つ人はけっこう多いようなのに、解決策の交換ができないのはもったいないなと思いました。同じような悩みを抱えている人が集まって交流できる場が気軽に作れればいいのになと思いました。  睡眠を快適にする方法の一つに「枕を見直す」ことがあって、後日その方にお知らせしました。もともとの予定もあり枕を新調されたそうで、だいぶ快適になったようです。よかった。睡眠については以前もブログに記載しました。よろしければ再読ください。 2024年12月のゆるゆるカフェのご案内と前回11月のご報告  さて、次回2025年7月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。本格的な猛暑が始まりそうです。無理のないようにお気をつけてご参加くださいませ。 第34回「休日のゆるカフェ@喫茶いばしょ」 2025年 7月20日(日)14:00~16:00 場所:喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越駅」より徒歩10分) (道順は、喫茶いばしょさんのホームページでご確認ください) https://kissaibasho.jp/ ※飲食費実費がかかります。 ※参加...

2025年6月のゆるゆるカフェのご案内と前回5月の報告

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    みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。みなさんいかがお過ごしでしょうか。5月中旬から天気がいまいちで、なんと3月から10週続いて週末が雨だそうです。せっかくの初夏なのに少し残念ですね。  雨天というか、低気圧が近づくなど気圧の変化のあるときはアキラがやや不安定で混乱がひどくなります。いつも以上に同じことを繰り返したり不安感が出たり・・・。混乱がひどいと本人もつらそうなので病院から頓服でもらっている薬を飲ませています。けれどできれば頓服薬は少なくして、一緒に出かけるとかお菓子を食べるとか何かするとか、本人が安心することを一緒にしたいと思っています(できる範囲になりますが)。  さて前回5月18日の休日のゆるゆるカフェは、11人での開催でした。初めの質問は「おもてなし料理」について(前回に引き続き料理の話題で、どれだけ料理が苦手なのか?って感じですね)。せっかくなのでご紹介すると「サンドイッチ」「デザートの手作りケーキ(バスクチーズケーキがいまブーム)」「鶏肉のたれ漬焼/唐揚げ、キャベツ・白菜塩昆布合え」「すき焼き」「クリームシチュー/ハヤシライス/パエリア」「手巻き寿司/煮物/大根サラダ/生姜焼き」「鍋料理、おでん」などなど。美味しそうですね。肩肘はらず気軽にお客様をお招きしたいなと思いました。  この日はお料理の話から穏やかに雑談が進みました。久しぶりにYさんご夫妻が朗読劇をご披露くださいました。鹿児島地方の民話『わらしべ王子』。わらしべ長者とは違います。もっとファンタジー感ありです。Yさんご夫妻はおふたりで同じ趣味(?)をお持ちで、練習を重ねられているのは素晴らしいな、うらやましいなと思います。  最近お休みのときもある90代のミュージシャン杉江健介さんもお越しで、ハモニカ演奏してくれました。「こういう語らいの時間が楽しみ。いろんな年代の人と話して刺激を受けたい」とのことです。ゆるゆるカフェを楽しみにしていただけて嬉しいです。これからもお元気でいていただきたいです。  さて、次回2025年6月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。ご都合つけてぜひご参加くださいませ。 第33回「休日のゆるカフェ@喫茶いばしょ」 2025年 6月15日(日)14:00~16:00 場所:喫茶いばしょ 東京都品...

2025年5月のゆるゆるカフェのご案内と前回4月のご報告

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    みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。今年のゴールデンウィークは穏やかなお天気に恵まれた連休でした。みなさんどのように過ごされましたか?  前回4月20日のゆるゆるカフェは参加者8名での開催でした。初めの質問は「料理」。冬の間は「鍋料理」ばかりしていた私ですが、3月下旬から急に暖かくなったので「何を作ればいいか困っている」と皆さんに相談したところ、いろんなアイデアをいただきました。「肉野菜炒め、肉豆腐」「新キャベツのニンニク・オリーブオイル焼き」「冷しゃぶサラダ(←これは冷たい鍋料理!)」「アボカド(切るだけで一品、わさび醤油最高!)」「納豆+キムチ」「納豆+プレーンヨーグルト(!)」などなど。みなさんありがとうございます。ウチの食卓何とかなりそうです。  そのあとは「睡眠」について伺いました。季節の変わり目でもあり、みなさん苦労しているようです。レビー小体型認知症の方は「レム睡眠行動障害」というのもあるそうです。アキラはレビー小体型の特徴はないのですが、日によって寝言が多かったり、寝起きに不思議なこと(楽しいこと?)を言ったりしています。また認知症状のないパーキンソン病の方も睡眠で悩みがあったり、レビー小体型認知症の特徴でもある「幻視」があったりするそうです。病気のカテゴライズによらず、持ってる症状で苦労を分かち合ったり、治療するのが良いのではないかという話になりました。  「健康」の話が中心になった4月ですが、たぶん私自身も疲れていたのではないかと思います。次の週末から体調を崩し、肺炎(※1)になってしまいました。仕事も休みましたし、ゴールデンウィークも丸つぶれでした。それより何より体が重く、家事をするのがつらく、また入院するかもという心配もありました。「アキラをひとりで家に置いておけないのにどうしよう?!」 熱に浮かされながらケアマネージャーに連絡して「ショートステイ」の相談しました。けれど地域のショートステイは、すでに担当者会議と契約を済ませた施設に、「2か月前から申し込んで利用できる。もしくはその施設に空きがあれば利用できる」とのこと。それじゃあ私が入院したらどうなるの???(※2)。幸い私は入院にはなりませんでしたが、家事をさぼることができず、かなり辛い療養期間でした。  ケアマネー...

2025年4月のゆるゆるカフェのご案内と前回3月のご報告

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   みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。3月は下旬になり東京に雪が降る日があったと思えばその週末は夏日になるなど、不思議な気候でした。おかげさまで桜の時期が長くなり、4月に入っても楽しむことができました。  前回3月16日のゆるゆるカフェは参加者7名での開催でした。最高記録の先月2月の半分以下の少人数。喫茶いばしょさんでは、スクリーン代わりの白い壁にいろんな山や高原の風景の映像を流しているのですが、この日はそれを見ながらのーんびりとおしゃべりしました。特に90歳のミュージシャン杉江健介さんは、若いころから登山やハイキングがご趣味で、その思い出話を聞きながら穏やかな時間を過ごしました。たくさんの思い出は人生の糧になりますね。  お互いの思い出を語り合うことは素敵、(でも家族が毎度毎度聞くのは難しい)、それができる仲間と時間を作れるといいですね。アキラも東京の高尾山が好きなので、高尾の映像が流れたときは、自分の思い出と持論を自慢げに話していました。  アキラはもともと自然の中にいるのが好きで、認知症になった今も高尾山などちょっとしたハイキングや森林の散歩などに行くと機嫌がよく、いつもより快活になります。山や自然の中は、騒音や看板のような情報があまりありません。道筋も限られたものになります。多すぎる情報のないことは、彼を落ち着かせるのかもしれません。これからお出かけによい季節になります。いろんなところに行ってみたいです。   さて、次回2025年4月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。ご都合つけてぜひご参加くださいませ。 第31回「休日のゆるゆるカフェ@喫茶いばしょ」 2025年 4月20日(日)14:00~16:00 場所:喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越駅」より徒歩10分) (道順は、喫茶いばしょさんのホームページでご確認ください) https://kissaibasho.jp/ ※飲食費実費がかかります。 ※参加は自由ですが、できればこのブログのコメントでご連絡くださいませ。(個人情報は載せないでくださいね) #認知症 #若年性認知症 #認知症カフェ #認知症本人ミーティング #品川区

2025年3月のゆるゆるカフェのご案内と前回の報告

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   みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。3月になり東京もよく雨が降るようになりました。同時に寒さが緩み、お出かけしやすくなりました。アキラも仲間たちとあちこちしています。  前回2月16日のゆるゆるカフェは15名での開催でした。最高記録更新です。  最近うちのアキラは、暇で手持無沙汰のときに、テレビ見ているのを邪魔したり、私の作業を中断させたりしています。それでみなさんに初めの挨拶のときに「暇なときになにをしているか」をうかがいました。一部ご紹介します。 1.歩く、走る 2.ユーチューブ、ネットフリックスのドラマ 3.漢字クロスワード 4.刺繍、編み物 5.ギター、エレクトーン、音楽 6.テレビ、スポーツ観戦、WOWOWの映画 7.本を読む 8.花に水をあげる 9.ゴロゴロする、眠る (順不同。近いカテゴリでまとめてますが、複数の人の回答です。たとえば編み物は女性、刺繍は男性) みなさん、多彩。意外なご趣味をお持ちだったりしてその人の新たな面を知りました。 ただアキラが暇で落ち着きがないときは、テレビを見る集中力もないし、寝ていることもできなくて。  この数日後、百円ショップのダイソーさんで以前購入した「スクラッチアート(※)」のシートが家のどこからか出てきました。アキラはシートのルールに従ってアートすることはできなかったのですが、ひたすら黒の層を削り下の色を出していました。「あーきれいだな~」とか「けっこう削れた」「こんな絵が出てきた」とか言いながら。そのうち「もう疲れた」といってやめましたが、かなり集中していました。アキラはアート系で、結果がわからず且つ何かが出現するものが好きみたいですね。  アキラ的にはスクラッチアートはこれでおしまいのようですので、これを参考に興味あるものを探したいと思います。 それと、いま我が家が散らかっていて集中できないという面もありそうなので、なんとか家を片付けたいです。    さて、次回2025年3月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。ご都合つけてぜひご参加くださいませ。 第30回「休日のゆるゆるカフェ@喫茶いばしょ」 2025年 3月16日(日)14:00~16:00 場所:喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越...