みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。２月になりました。春とは名ばかりで 毎日寒いですね。 先月１月１５日に第４回ゆるゆるカフェを開催しました。この日、夫アキラは体調を崩して休みました。ですが、この日は直前にレビー小体型認知症を持っている 三橋昭さんの「大田区六郷用水」についての講演会 もあり、総勢１０名でのにぎやかな会になりました。 この日初参加の方のお話からスポーツの話題になり、たまたまですが「水泳」に関することをやっていた人が多くその話で盛り上がりました。ある人の意見ですが「水泳は年をとってもいちばん長く続けられるスポーツ」とのこと。水の中では重力もかからないし、水圧にマッサージ効果がある。力強いクロールや平泳ぎができなくなっても、背泳ぎで浮かぶだけでも運動になるし、癒しもあるとのことでした。確かに。慣れないと準備に気おくれしますが、水の中は気持ちいいですね。でも人それぞれの状況によるのであくまでご参考に。 さて２月の「休日のゆるゆるカフェ」についてご案内いたします。直前のお知らせになり恐縮ですが、ご都合よろしければぜひご参加くださいませ。 第５回「休日のゆるゆるカフェ＠喫茶いばしょ」 ２０２３年２月１９日（日）１４:００～１６：００ 場所：喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越駅」より徒歩10分) (道順は、喫茶いばしょさんのホームページでご確認ください） https://kissaibasho.jp/ ※飲食費実費がかかります。 ※参加は自由ですが、できればこのブログのコメントでご連絡くださいませ。（個人情報は載せないでくださいね）