みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。７月も半ばになりました。梅雨らしいシトシトの日もあればピーカンの日もあるこの頃。最近アキラに黒い晴雨兼用の傘を差してもらうことにしました。炎天下では涼しさを実感しているようですよ。男性にもおすすめです。 　前回６月１６日のゆるゆるカフェは９人での開催になりました。前回お休みだった三橋昭さんや支援者のＫさんもご参加で、和やかで楽しい会でした。 この日、喫茶いばしょの常連さんがお友達のＴさんと一緒にご来店でした。Ｔさんは「最近介護が始まって」お悩みをお持ちとのこと。８０歳代のお母様がおひとり暮らしで、以前は家事をしたり友達と出かけていたりしたのがだんだんとおっくうになっているそう。Ｔさんが昼間に訪ねたあと夕方に電話するまでの３、4時間「疲れて眠っていた」という状態に、Ｔさんは「いままでのお母様と違う」と動揺されているようでした。 そうしたらほかの参加者さんが「８０歳代ならそれもいいんじゃない」とおっしゃいました。ほかの方もうんうんと。娘、息子など下の世代は親の様子が変わると一大事と思うけどその年代ごとの自然な衰え、過ごし方があるのかもしれません。 今月なんと９０歳になるミュージシャン杉江健介さんは朝は７時くらいに起床ですが、お昼ご飯は遅く４時くらいになることもあるそうです（そうゆうときは夕飯は９時ごろ）。お一人暮らしですが「とても自由で快適。できれば娘と同居したくないなあ」とおっしゃる。なんと素敵な人生！　私もこんな風に年を取りたいと憧れます。 　完全な昼夜逆転になると、太陽のもたらすホルモンを得られないとか福祉サービスを正しく受けられないとかの重大な問題もあるのですが、「こうあらねばいけない」「ちゃんとできなかった」とかの負担や思い込みは年を取ったらできるだけ手放していきたいですね。 ただ若年性認知症の夫や高齢の家族を見ていると、様子（不穏や生活障害）が変わるときは根底に「寂しさ」があるように感じます。「寂しさ」あるいは「所在なさ」「不安」。本人の話をよく聞くことが大切ですが、家族だから難しかったり、離れて暮らしたり物理的に難しかったりします。だからこそ公的なサービスやヘルパーさん、地域の介護の家族会、ゆるゆるカフェのような集まりをぜひ利用していただきたいと思います。私も夫の趣