みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。 　今年の東京は６月上旬早めに梅雨に入りました。アジサイもびっくりです。でも雨の日と晴れ日ががいい感じで入れ替わって過ごしやすく感じています。 　私たちは５月のある晴れた日に神奈川県と静岡県の県境にある金時山に登ってきました。私は高校時代に学校行事で登っており、アキラを連れて行きたかったのです。森林の中の登山道はさわやかで快適でした。けれどアキラは段差を認識しにくくなっていて、下りの途中で何度も転んでしまいました。救助を呼ぶかどうか迷うほどだったのですが、たまたま通りかかった山に精通している方が助けてくれました。アキラの前に立ち常に肩を貸しながら一緒に歩いてくださったのです。 その方の奥様と、同じく通りかかった女性二人にもサポートしていただきました。騎馬戦のような隊列でゆっくりと進み、おかげさまでなんとか下山することができました。 　静岡県函南町のエイジさん、ヨシコさん、千葉県から来たレディお二人、ほんとうにありがとうございました！ 　これで山はもう懲りた・・・なんてことはなく、アキラの怪我が良くなったら、ケーブルカーなどのある比較的穏やかなハイキングに、どんどん行きたいと思っています。 さて、２０２６年６月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。お時間ありましたらご参加ください。 【第４５回「休日のゆるカフェ＠喫茶いばしょ」のご案内】 ２０２６年 ６月２１日（日）１４:００～１６：００ 場所：喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越駅」より徒歩10分) (道順は、喫茶いばしょさんのホームページでご確認ください） https://kissaibasho.jp/ ※飲食費実費がかかります。 ※参加は自由ですが、できればこのブログのコメントでご連絡くださいませ。（個人情報は載せないでくださいね）　 ー・ー・ー・ー・ー・ー 【前回のご報告】 　前回５月１７日は８人での開催でした。でも喫茶いばしょのお客様の飛び入り参加もありにぎやかでした。この日はまず若年性認知症の当事者の方が、職業訓練の課題で制作したWEBサイトを見せていただきました。テーマは「苔」。風にそよいだり、水滴をまとったりのかわいらしいグリーンの苔たちが喫茶いば...

　みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。 　今年のゴールデンウィークもあっという間に過ぎました。今年は天気が変わりやすく、予定を立てにくかったのが難点でした。みなさんはどのように過ごされましたでしょうか。 　昨年の私は４月末から肺炎になり連休中寝て過ごすことになり、予定していたレジャーも家事も何一つできずませんでした。今年は健康な状態で連休を迎えたので張り切っていたのですが、結局なにもせずダラダラと過ごしてしまいました・・・（日帰りで親戚に会ったり、事務作業を少ししました）。ちょっと後悔。 　でも休み明けに会社の人にこの話をしたら、「ダラダラ大事です！」と慰めていただきました。ありがたいです。 　さて、２０２６年５月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。お時間ありましたらご参加ください。 【第４４回「休日のゆるカフェ＠喫茶いばしょ」のご案内】 ２０２６年 ５月１７日（日）１４:００～１６：００ 場所：喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越駅」より徒歩10分) (道順は、喫茶いばしょさんのホームページでご確認ください） https://kissaibasho.jp/ ※飲食費実費がかかります。 ※参加は自由ですが、できればこのブログのコメントでご連絡くださいませ。（個人情報は載せないでくださいね）　 ー・ー・ー・ー・ー・ー 【前回のご報告】 　前回４月１９日は１０人での開催でした。この日のはじめの自己紹介の時のサブテーマを「旅」にしました。土佐だったり、糸魚川だったりなかなか個性的な場所が挙がり、夢が膨らみました。 　その一方で「いまは旅行は考えられない」人も。そのあとご主人の順番が回ってきたとき、ご本人が「実は自分にトイレの問題が出てきた」。ご主人は認知症ではないのですが、病気のため自律神経が働かなくなったそうです。同じく認知症ではないのですが、８０代の男性が「自分は前立腺の手術をしてから、ずっとリハビリパンツにしている」「これは人には初めて話した」とのこと。我が家もトイレトラブルについては数か月悩んでいます。 　トイレトラブルは本当にセンシティブ且つ生活の根源を揺るがす、また人格に大きく影響する問題です。でもこれらを話題にして相談できる場所は少ない。（病院かヘ...

 　みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。 　寒かった季節も終わり、あっという間にサクラの季節も過ぎました。みなさんいかがお過ごしですか。私たちは３月末に法事帰省で岡山県に行き、久しぶりにアキラを親戚に会わせることができました。４月にも静岡の私の実家に行き、療養中の父に会い、施設に入所中の母の見舞いに約半年振りに行くことができました（感染症対策でお見舞禁止でした）。アキラは人に会うことが好きなのでよかったです。暖かい日が多くなってアキラが穏やかに過ごせる日が増えありがたいです。 　さて、２０２６年４月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。お時間ありましたらご参加ください。 【第４３回「休日のゆるカフェ＠喫茶いばしょ」のご案内】 ２０２６年 ４月１９日（日）１４:００～１６：００ 場所：喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越駅」より徒歩10分) (道順は、喫茶いばしょさんのホームページでご確認ください） https://kissaibasho.jp/ ※飲食費実費がかかります。 ※参加は自由ですが、できればこのブログのコメントでご連絡くださいませ。（個人情報は載せないでくださいね）　 ー・ー・ー・ー・ー・ー 【前回のご報告】 　前回３月１５日は１１人での開催でした。この日のはじめの自己紹介の時のサブテーマは「ショックだったこと」。親戚がなくなったり、お友達がなくなったり・・・、思わぬところで転ぶようになったり・・・。つらいですね。時代的なことでは「ＷＢＣをテレビで放送しなくなった！」。契約が必要な有料放送になるなんて、どんどん年寄りに優しくない世界になっていくような。そして、うれしいショック「息子が大学に受かった！」、衝撃のショック「入学金、授業料、ＰＣなどの準備金が恐ろしい金額に！（自宅から通うのでまだマシだけど・・・とのこと）」。お察し申し上げます・・・。私は案外打たれ弱いので、いろんなショックに耐えられるように、心を鍛えたいです。 　この日、「言語聴覚士」の方の講演のお話がありました。声帯も筋肉で、病気だったり使わなかったら衰えるので意識的に「鍛える」とよいとのこと。「自分の高校生くらいの時代の歌」を歌うとよいそうです。ゆるゆるカフェ／喫茶いばしょは...

　みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。 　三寒四温、春のような日があれば雪の心配をする日もあるこの頃。体調崩しやすいので気を付けましょう。先週３月８日に「しながわシティラン2026」があり私も参加しました。走るトレーニングを全くしていなかったので途中棄権になるだろうなと思っていたら、各関門をギリギリで越えて、なんとか時間内にゴールできました。これをラストランにしようと思っていたのですが１年延ばすことにしました。うれしい誤算です。走りはしないけど長距離の散歩に付き合う？付き合わせる？アキラと、この日会場でアキラに付き添ってくれた移動支援のヘルパーさんに感謝です。 　さて、２０２６年３月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。お時間ありましたらご参加ください。 【第４２回「休日のゆるカフェ＠喫茶いばしょ」のご案内】 ２０２６年 ３月１５日（日）１４:００～１６：００ 場所：喫茶いばしょ 東京都品川区豊町1-9-4 (東急大井町線「戸越公園駅」、都営地下鉄浅草線「戸越駅」より徒歩10分) (道順は、喫茶いばしょさんのホームページでご確認ください） https://kissaibasho.jp/ ※飲食費実費がかかります。 ※参加は自由ですが、できればこのブログのコメントでご連絡くださいませ。（個人情報は載せないでくださいね）　 ー・ー・ー・ー・ー・ー 【前回のご報告】 　前回２月１５日は１０人での開催でした。ご主人が若年性認知症のご夫妻が初めて参加されました。ご主人は職場に病状を相談し、部署の移動はあれど同じ会社で勤務を続けているそうです。素晴らしい！　仕事は毎日の通勤や、人と会ったり、作業したり、成果を求めたり、マルチタスクのパラダイスです。脳のいろんな部分を働かせることができます。そして社会の一員でいる充実感。環境もできるだけ変えないほうがいいので、同じ職場にいられることもよいことです。アキラは認知症になって会社を辞めさせられたので、うらやましいです。 　ただストレスはできるだけ少ないほうがいい。職場のみなさんの理解と協力があることを祈ります。 　仕事は続けられるに越したことはないけど、「認知症であることを隠さなくていい」「理解している人たち」といられる「ムリしなくていい」場所もあるとよいと思います。私も長いことアキラ...

　みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。今年の冬の東京は雨が少なく乾燥していますが、２月に入りとても寒い日や雪の降る日がありました。そのせいか夫婦で風邪を引いてしまいました。体調を崩しての介護はさすがにきついです。みなさんも気を付けてください。 　２０２６年１月のゆるゆるカフェは８名での開催でした。昨年秋からお休みしていたご夫妻が久しぶりに参加して下さってうれしかったです。ご夫妻は認知症ではありませんが、ご主人が別の病気をお持ちで、同じ病気の人たちや家族と友の会を作られています。人が集まって何かしようとすると難しいこともありますが、最近はうまくいってらっしゃるよう。ただお世話になった方の症状が重くなってきたそうです。症状が重くなるとみなさんだんだんと家にこもるようになり、会合への参加も少なくなるそうです。 　認知症もやはりそうで、うちのアキラもだんだん症状が重くなってきていて、また私の仕事も一時的に重くなっており、華やかな活動への参加は足が重くなってきています。でもできれば症状の進行に臆さず参加したほうがいいですよね・・・。それは本人のためでもあるけど、周りの人のためでもあります。私がこのゆるゆるカフェを始めたのは、「認知症が進むとどのようなことがあるのか知りたい」「先輩たちと話がしたい」というのがありました（特に若年性認知症の情報は少なかったです）。だからこれからもできるだけ人と会ってお話したいと思います。でもいまは「気持ちが落ち着いたら」「余裕ができたら」までお待ちいただけると幸いです。 　またアキラはもともと口下手な上に言葉の表現が苦手になっていて、自分の状況をうまく話すことができません。もし認知症やそのほかの病気を持つ人の中で、言語能力がある方、講演などなさる方がいらしたら、アキラのような名もなき本人の話を聞いて、いろんな方面に伝えていただければありがたいです。だからこそ私たちのような名もなき本人たちは、できるだけ孤独にならずに誰かと触れ合うようにしていきたいと思います。体力と気持ちの余裕を探しながら・・・ 　さて、２０２６年２月のゆるゆるカフェについてご案内いたします。お時間ありましたらご参加ください。 第４１回「休日のゆるカフェ＠喫茶いばしょ」 ２０２６年 ２月１５日（日）１４:００～１６：００ 場所：喫茶い...

　 みなさんこんにちは。品川区で若年性認知症の夫アキラと暮らすミホ(50代・女性)です。２０２６年になりました。この年末年始は土日に挟まれ休みが長かったですね。皆さんはどのように過ごされましたでしょうか。 　さて前回２０２５年１２月２１日の休日のゆるゆるカフェは少人数で始まりましたが、少しずつ人が増えて８名での開催になりました。のんびりお話をした回でしたが、後半にオーバー90のミュージシャン、杉江健介さんがクリスマスナンバーを中心にハモニカをご演奏。たまたま久しぶり（２年半ほど）に参加されたご夫婦の奥様が音楽が得意で、喫茶いばしょに置いてあった小型のキーボードで伴奏してくれました。 　突然の合奏だったので奥さんは「こんなんでいいのかしら？」という感じでしたが、杉江さんは「伴奏あると違いますよ。うれしいです」と心からの笑顔。すてきなクリスマスコンサートに居合わせることができて、とても幸せな気持ちになりました。 　先ほど「年末年始の休みが長かった」と申しましたが、前年も同じくらい長く、ディサービス等もなく８日～９日間ほとんどアキラと私の二人で過ごしました。喪中でもあったので出かけることもなくやれることもなく、寒いし、アキラの混乱も私の焦燥や不安もどんどんひどくなって、とても困りました。 　今年も休みは長くディサービスも休みだったのですが、 品川区西大井の「ごっちゃまぜ」 での作業があったり、私の田舎に久しぶりに泊りでゆったり帰ったりと、割とメリハリのある日々を過ごしました。天気もよかったので散歩をするように心がけました。仕事始め直前の日は、「湘南妙義（山）」「湘南のインディージョーンズ」と言われる神奈川県横須賀市の「鷹取山」に思い切って行ってきました。切り立った岩場があり、クライミングのメッカとも言われています。京浜急行とバスでかなり近くまで行けるので、ハイキングしているのは１,２時間だったのですが、天気もよく気持ちよかったです。 　アキラも気持ちがすがすがしくなるのか明るく、私が怖がるような岩場も「行けるよ」と能動的でした。個人の好みではありますがアウトドアはいいなあと思いました。アキラの記憶がこれからどうなるか、タイムリミットを感じる日々です。思い出作りをたくさんしたいと思いました。今年の抱負かな。 　また、私は翌日からデスクワークだったのですが、あまり休みボケ感が...